減量

訳あって減量はじめました。

ダイエットという健康的な感じではなく・・・。

ストイックに落としていくやつです。

2月には、体組成計診断で、

(体重79.7キロ 史上最高の体脂肪率になりました・・・。笑)

軽肥満を卒業したく。一念発起、減量しています。

途中経過ですが、

脂肪だけ3.5キロ落としました。(脂肪過多卒業中。)

現在、理想的体系に入ったようですが、まだまだ行きます。

できれば細マッチョ。

(お古さんとかには「アマレス選手」とか言われてて・・・)

ウエストはマイナス5.7センチ。今73キロまで来ていますが、

筋肉も少し落として、

69キロまでいきたいと思います。(ちなみに身長は177センチです。)

69キロに達したらまた報告いたします。

大嶋

ペヤング大好き

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